사과를 저녁에 먹는 것이 몸에 안 좋다는 주장은 일반적으로 과학적으로 입증된 사실이 아니라고 합니다. 오히려, 사과는 영양가가 풍부하고 다양한 건강 이점을 제공하는 과일 중 하나입니다. 그러나 개별적인 건강 상태나 개인의 식이 습관에 따라 다를 수 있습니다. 다만, 개인에 따라 사과를 먹는 시간이 소화나 편안한 수면에 영향을 미칠 수 있습니다. 만약 저녁에 사과를 먹는 것이 소화에 문제가 없고, 수면에 영향을 주지 않는다면 특별히 걱정할 필요는 없습니다. 개인적인 식습관 및 건강 상태에 따라서 언제든지 과일을 적절히 섭취하는 것이 중요할 거 같습니다.